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朝食サワラの塩焼き、レンコン金平、ご飯、味噌汁

サワラの塩焼き、レンコン金平、ご飯、味噌汁

  • ご飯（250g）
  • サワラの塩焼き
  • 付合（モヤシ・ニラの和え物）
  • レンコン金平
  • 味付のり
  • 味噌汁（大根・うす揚げ）

栄養成分表（朝夕合計）

エネルギー 1110kcal
蛋白 48.7g
脂質 21.1g
鉄 5.3mg
食塩 6.3g
食繊 8.7g