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朝食さばの塩焼き、小松菜のソテー、ご飯、清汁

さばの塩焼き、小松菜のソテー、ご飯、清汁

  • ご飯（250g）
  • さばの塩焼き
  • 小松菜のソテー
  • 味付のり
  • 清汁（とろろ昆布）

栄養成分表（朝夕合計）

エネルギー 1256kcal
蛋白 44.3g
脂質 23.9g
鉄 5.6mg
食塩 8.4g
食繊 8.5g