受験勉強といえば、どうしても避けて通れないのが「暗記」です。
英単語、古文単語、漢字、社会の用語……覚えることが多すぎて、うんざりしてしまう人も多いかもしれません。
何度も眺めているのに、なかなか頭に入ってこない。
テストになると、きれいさっぱり忘れてしまう。
そんなときに試してほしい、暗記のコツをいくつか紹介します。
「見るだけ」より「思い出す」練習をする
ノートや教科書をじっと眺めているだけでは、なかなか暗記は定着しません。
おすすめなのは、「思い出す」回数を増やすことです。
例えば、単語帳を使うときは
・まずは表だけ見て、自分で意味を思い出してみる
・答え合わせをして、間違えたものにチェックをつける
・チェックがついたものだけを集中的にやり直す
というように、「答えを見る前に、自分の頭で一回考える」ステップを入れてみましょう。
脳にとっては、この「思い出そうとする負荷」が、記憶を強くするきっかけになります。
短い時間で、何回もくり返す
一度に長時間、同じ範囲をやろうとすると、どうしても集中力がもちません。
暗記に向いているのは
・一回15分から30分くらいの短い時間で
・同じ範囲を何日かに分けてくり返す
というやり方です。
今日は英単語を20個だけ。
明日はその20個を復習してから、新しい10個を追加。
このように、少しずつ積み上げる方が、結果的に忘れにくくなります。
声に出す、書いてみる
目だけで覚えようとするよりも、口や手を動かした方が記憶に残りやすいと言われています。
・英単語を声に出して読む
・古文単語を1行ずつノートに書き出す
・歴史の年号を、語呂と一緒に書きとめておく
など、自分がやりやすい方法でかまいません。
ただ眺めるだけでなく、「見る、話す、書く」を組み合わせることで、頭に入りやすくなります。
「覚えたいこと」と「知っていること」をつなげる
新しい情報は、今まで知っていることと結びつけた方が、覚えやすくなります。
例えば歴史なら、「年号だけ」ではなく
・そのとき誰が活躍していたか
・どんな出来事とセットで起きているか
英単語なら
・似た意味を持つ単語
・反対の意味の単語
と一緒に覚えると、記憶の引き出しが増えて、思い出しやすくなります。
自分で小さなストーリーや語呂を作ってみるのもおすすめです。
多少くだらなくても、自分にとって印象に残ればそれで十分です。
寝る前と朝の時間をうまく使う
暗記ものは、「寝る前」と「朝起きてすぐ」の時間帯にやると定着しやすいと言われています。
寝る前に、英単語や古文単語をざっと見直す。
翌朝、同じ範囲をテストするつもりで、もう一度チェックする。
たったこれだけでも、覚えられる量が変わってきます。
寝る直前のスマホ時間を少しだけ減らして、暗記に回してみるのも一つの方法です。
◯全部を完璧に覚えようとしすぎない
暗記が苦手な人ほど、「全部完璧にしないと」と考えてしまいがちです。
でも、最初から一冊丸ごと覚えるのは、なかなかハードルが高いもの。
まずは
・よくテストに出る基本語
・先生から「ここ大事」と言われたところ
など、「確実に押さえたい部分」から優先して覚えていきましょう。
ある程度できるようになってから、少しずつ範囲を広げていく方が、心も折れにくくなります。
集中できる環境も大事
どれだけ工夫しても、そもそも集中できない環境だと、暗記は効率が落ちてしまいます。
・机の上には、今使うものだけを出しておく
・テレビやスマホから少し離れる
・図書館や自習室を活用する
など、自分なりに「スイッチが入る場所」を見つけておくと、暗記もはかどります。
大学生になって一人暮らしをする場合は、家で勉強しやすい環境を用意しておくことも大切です。
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食堂付きの物件なら、食事の準備に時間を取られすぎず、勉強時間を確保しやすいのもうれしいポイントです。
工夫しだいで、暗記は「ただの苦行」から「積み上がりが見える勉強」に変えられます。
自分に合ったコツを少しずつ取り入れて、受験勉強に役立てていきましょう。
